Reacties van deelnemers van een Mindfulness - Intensive Weekend in ‘De Hindeheuvel’

‘Ik vond het een heel fijn weekend. Een supermooie locatie, even helemaal eruit. Ook een goede afwisseling in oefeningen en tijd en ruimte om die eventueel na te bespreken. Ook nieuwe dingen ervaren. Niet alleen in mezelf maar ook in de oefeningen (de bodyscan in het water was heel bijzonder). Al met al zeker voor herhaling vatbaar, een cadeautje voor jezelf! Ik verwachtte dat ik het misschien lang vond zo'n weekend, maar tijdens het weekend vond ik het eigenlijk eerder te kort.

Het thuiskomen was wel even hard landen; met open aandacht weer in de stad was op dat moment iets teveel van het goeie. Was me na het weekend thuis heel bewust van gewoontes en routine en had op dat moment de afstand om te kijken en beslissen of ik met bepaalde dingen door wilde gaan. Ik heb nog geen grote knopen doorgehakt, maar misschien komt dat de volgende keer...? Ik zat ook heel goed in mijn lichaam na het weekend en dat effect heeft echt dagen geduurd. Ik kon er ook daarna nog steeds heel makkelijk naar teruggaan in plaats van in mijn hoofd te zitten. Kortom, een heel verrijkende ervaring!’

‘Nogmaals dank voor het mooie weekeinde, ik heb het echt als heel waardevol ervaren en geniet nog steeds elke dag van de (letterlijk en figuurlijke) lucht die het mij gegeven heeft! Ik heb er al veel mensen honderduit over verteld, herhaal regelmatig de oefeningen en geniet van de rust en de persoon die ik 'daar ergens' in mezelf vind en beloof mezelf dat vast te houden. Het was een mooie ervaring om te blijven in het hier en nu en wat er is te laten zijn. En dat het niet beter of anders hoeft gaf veel vrijheid. En wat was het heerlijk te ademen, ademen, ADEMEN!’

‘Het was een mooi en volledig programma met ruimte om optimaal te profiteren van de oefeningen en de ervaringen in de groep, maar ook voor ieder om te doen waar hij/zij zin in had. Voor eenieder was aandacht. We hadden een fijne groep, waar iedereen elkaar in zijn waarde liet. Dat alles maakte dat ik de ruimte ook kon voelen om er helemaal te zijn dit weekeinde. Ik weet jullie te vinden als bijtanken weer nodig is... op een van de dagen, weekeinden of weken.(wanneer starten jullie mindfulness cursus in Amsterdam? ;-)

‘Een ontspannen weekend met aandacht voor jezelf in het hier en nu. Maar ook ruimte om met de groep een leuke en gezellige tijd te hebben. Bijzonder hoe je naar elkaar toe kunt groeien in een weekend door ervaringen uit te wisselen met elkaar. Volledig tot rust en mezelf gekomen.’

‘Een fantastisch weekend op de Hindeheuvel heeft mij heerlijk tot ontspanning, bezinning en rust gebracht. Onze homogene groep zorgde ervoor dat we met zijn allen tot een goed individueel resultaat kwamen onder de deskundige begeleiding van jullie, Katja en Jos. Op de Hindeheuvel hadden wij het genot van een goede ontvangst en enorme gastvrijheid van Anja en Peter, die ons lieten samensmelten met de natuur in de vorm van proeven, genieten van het bos met al haar bijzonderheden en "Een" laten worden met het water. Kortom een weekend waar ik nog lang op kan teren en hard nodig had voor mijn verdere verwerking. Dank jullie wel!!!!!’

‘Dank je wel voor jullie bericht, de goede wensen en het initiatief zo veel mogelijk mensen te interesseren te genieten van zo'n heerlijk weekend. Met aandacht waar te nemen en te accepteren hoe de toekomst zich ontvouwt en schuldgevoelens, angsten, tekortkomingen, hoe terecht ook, niet bij voortduring je leven te laten bepalen. Omdat allemaal een beetje beter te leren, is de training en zeker in de vorm van een weekend een geweldig hulpmiddel! En dat te doen in een omgeving van 'niet streven', natuur, schoonheid en een groep fantastische mensen is een voorrecht! We zijn allemaal op zoek naar de waarheid en denken vaak die te vinden of gevonden te hebben maar het is en blijft niet meer dan experimenteren.’

‘Een prachtige locatie waar je verwelkomt wordt door de 2 hondjes en hun baasjes, een zeer warm welkom, ik voelde me gelijk op mijn gemak. En zo verloopt heel het weekend, waar ruimte en aandacht is voor mij persoonlijk. Waar de "niets moet en alles mag mentaliteit" is en dat geeft mij ruimte om mezelf te zijn. Om in alle rust tot de ontdekking te komen waar mijn lijf zo naar verlangt. Waar ik ook kon zien wat er allemaal leefde in mij, en wat dat met mijn lichaam doet.’

‘Het schitterende weer maakte dat wij veel buiten konden genieten van de natuur en alles wat dat meebracht, wandelen, zonsondergang, geuren en kleuren van het bos. de zon, het windje, herten en nog veel meer. De tijd is even niet belangrijk, ik hoef even niets, alleen maar onderdeel Zijn van, heerlijk. De goed verzorgde maaltijden van verse biologische, eigen geteelde groeten en fruit, maakte dat ik kon genieten en proeven van authentieke gerechten en smaken.’

‘Katja en Jos, zorgden voor de juiste begeleiding, in ontspanning en ook met lach en een traantje, allemaal zaken die het weekend compleet maakten. Dank voor jullie inzet en warmte.’

‘Een dag na het Mindfulness Intensive Weekend op Landgoed Hindeheuvel, denk ik terug aan een heel bijzonder weekend, dat we samen mochten beleven op een hele bijzondere, mooie plek. Toen ik vrijdagavond arriveerde voelde ik veel onrust, maar al snel vond ik steeds meer rust en kwam ik tot mooie inzichten en ervaringen. Jullie rust, toewijding, begrip en aandacht voor iedereen is geweldig. Overal is ruimte voor, niets moet, dat is erg fijn. Ik voel me bij jullie thuis, veilig en begrepen. Dat is een heel prettig gevoel, want dan is het mogelijk om bepaalde zaken ook echt aan te kijken en te voelen, ze deze keer niet uit de weg te gaan of weg te stoppen.’

‘Dit weekend ben ik me ervan bewust geworden dat ik op de goede weg ben, het juiste spoor volg. Dat ik in een jaar tijd al heel veel geleerd heb (en ook nog heel veel te leren heb!). Het is voor mij moeilijk onder woorden te brengen hoe dat voelt, maar het is echt een cadeau! Dankzij jullie aandacht en begeleiding ben ik voor mijn gevoel weer een laagje dieper gekomen in mijn bewustwording. Ik ben me weer bewuster geworden van het feit hoe het in het Nu zijn me helpt, hoe het bepaalde dingen duidelijker maakt. Telkens word ik me meer bewust van bepaalde patronen. De mooie ervaringen van het afgelopen weekend hoop ik zo lang mogelijk vast te houden.’

‘Tot slot: Wat ik mooi vond, is dat bijna niemand elkaar vrijdagavond kende, maar dat we zondagmiddag eindigden als een fijne groep. Een groep waarin ik me veilig voelde, mezelf mocht zijn. Nogmaals; dankjulliewel! Tot de volgende keer..’