Mindfulness Intensive: Intens aan de slag met Mindfulness
‘Weef elke dag een stukje van je parachute in plaats van pas te gaan weven op het moment dat je uit het vliegtuig moet springen!’
(Jon Kabat-Zinn)
Na de Mindfulness Training begint het echte werk: zelf de discipline opbrengen om dagelijks te oefenen. Met de Mindfulness Intensive krijg je de gelegenheid om ‘je gereedschap te slijpen’, je motivatie te versterken en met behulp van een groep je kwaliteit van aandacht te verdiepen. Je kunt kiezen uit Mindfulness Intensive Stiltedagen, Weekenden en een Negendaagse. Wanneer je meer vormen van meditatie wilt leren kennen en zelf wilt ervaren, dan kun je meedoen aan de Midweek Mindfulness & Meditatie Intensive.